土曜日の定食

      カレーと大根とサバ缶煮           カレーは  マッサマンカレー      ペースト入れたとこ       完成     野菜はジャガイモのみでよかったけど  大根も余ってたので入れました~   煮物の味もしみて   美っ味ーー     Sponsored リンク     今日のお買いもの 2店舗買い回り         一個...

缶詰め生活

Sponsored リンク     家にあった100円缶詰      味噌煮のほうは普通に食べたかったので   醤油味のほうのサバ缶 を使って      コチラのレシピです → ★   レシピのほうは味噌缶です   味見していません(歯をみがいたので ・・・子供か!)   これから出かけるので   その間に味が滲みるといいのですが   缶詰だが缶詰めにあらず のサタデ...

麻婆べんとう

     お ちょっとさびしめ           卵焼き にら入り(自作冷凍品)  ブロッコリー(自作冷凍野菜)  チクキュウ  ミニトマト  そして    麻婆豆腐  職場でチンして ご飯にかけながら食べました  Sponsored リンク     夜は担担麺  久々にフルーツも確保したウイークエンド             こうこく ...

鶏手羽元べんとう with サラダ

    今日もサラダをつけました        鶏手羽元  茹でた後オーブンで焼いた ウスターソース味  竹輪 チーズときゅうり in 竹輪はつづくよ どこまでも  ごぼうの唐揚げ  サラダ  シラスのふりかけ(自作冷凍品)      おいしくいただきました  Sponsored リンク     夜は今日も麻婆丼   楽だ~ そして昨日よりおいしくなってる?!    放置し...

さば弁

   好きなフレーズ         焼きサバ    チーズチクワ  チーズを入れたちくわを焼いた 美味   キュウリのピリ辛   ごぼうの唐揚げ   とり胸から揚げ 1切れ      ほっそーいアスパラツナサラタ   ゙    サラダもついて充実していました  Sponsored リンク     夜はマーボー豆腐を作りました ( ̄▽ ̄;)     ピーマン パプリカ(赤 黄)もいれ   ...

言うまでもなく昨日に準ずる

        とり胸から揚げ  コロッケ  チクキュウ  ミニトマト  きんぴらごぼう  キュウリのピリ辛あえ(もはや見えていない)    今日もおいしくいただきました  Sponsored リンク     帰りに八百屋さんによって  ほっそーいアスパラとパプリカ購入  ツナと玉ねぎとあえてサラダに    ビタミンと彩り補充。。。         こうこく ...

とり胸から揚げ弁当

     ありがちな月曜日がやってきた         色調が同系色な件(今に始まったことではない)  とり胸から揚げ   コロッケ   ミニトマト(イエロー)   チクキュウ   きんぴらごぼう   Sponsored リンク     今日は職場の同僚にコストコのディナーロールを2個もらいました  一個は職場で食べてきました    月曜から縁起がいいです ( ̄ー ̄)ニヤリ ...

第3回 揚げ物祭り

     1.2回は未確認         左上から  コロッケ⇒きんぴらごぼう → とり胸から揚げ ⇒ごぼうの唐揚げ  コロッケは自作冷凍品(揚げる前)があったので  この機会に(笑)揚げときました   Sponsored リンク     なんだかんだと揚げ物(揚げ焼き)が多いので 片栗粉の消費が半端ない件  今日は結構な油も使いました(当社比)  揚げ物前につくった に...

花と団子

      今日のお昼はおそばです         シンプルに大根おろし ねぎ 揚げ玉    デザートつき     Sponsored リンク      ピラティスの後 ぶらぶら歩いて帰宅      しばし ご歓談ください                                   夜は夜とて  ぶりカマの塩焼き  昨日天然ぶりカマ 半額215円でゲット   ヘルシオで18分...

豚肉ごぼう炒め弁当

      今日も盛りました         豚肉ごぼう炒め   豆入り鶏つくね(自作冷凍品)   ブロッコリー(自作冷凍野菜)   ピーマン炒め   ミニトマト  昨日作った豚肉とごぼうの炒め煮     Sponsored リンク     夜はサイゼリヤ   モツアレラサラダ  赤のグラスワイン   フルーティ~    辛みチキンも届いた    自宅のおそばで2次会  ...