麻婆べんとう

     お ちょっとさびしめ           卵焼き にら入り(自作冷凍品)  ブロッコリー(自作冷凍野菜)  チクキュウ  ミニトマト  そして    麻婆豆腐  職場でチンして ご飯にかけながら食べました  Sponsored リンク     夜は担担麺  久々にフルーツも確保したウイークエンド             こうこく ...

鶏手羽元べんとう with サラダ

    今日もサラダをつけました        鶏手羽元  茹でた後オーブンで焼いた ウスターソース味  竹輪 チーズときゅうり in 竹輪はつづくよ どこまでも  ごぼうの唐揚げ  サラダ  シラスのふりかけ(自作冷凍品)      おいしくいただきました  Sponsored リンク     夜は今日も麻婆丼   楽だ~ そして昨日よりおいしくなってる?!    放置し...

さば弁

   好きなフレーズ         焼きサバ    チーズチクワ  チーズを入れたちくわを焼いた 美味   キュウリのピリ辛   ごぼうの唐揚げ   とり胸から揚げ 1切れ      ほっそーいアスパラツナサラタ   ゙    サラダもついて充実していました  Sponsored リンク     夜はマーボー豆腐を作りました ( ̄▽ ̄;)     ピーマン パプリカ(赤 黄)もいれ   ...

言うまでもなく昨日に準ずる

        とり胸から揚げ  コロッケ  チクキュウ  ミニトマト  きんぴらごぼう  キュウリのピリ辛あえ(もはや見えていない)    今日もおいしくいただきました  Sponsored リンク     帰りに八百屋さんによって  ほっそーいアスパラとパプリカ購入  ツナと玉ねぎとあえてサラダに    ビタミンと彩り補充。。。         こうこく ...

とり胸から揚げ弁当

     ありがちな月曜日がやってきた         色調が同系色な件(今に始まったことではない)  とり胸から揚げ   コロッケ   ミニトマト(イエロー)   チクキュウ   きんぴらごぼう   Sponsored リンク     今日は職場の同僚にコストコのディナーロールを2個もらいました  一個は職場で食べてきました    月曜から縁起がいいです ( ̄ー ̄)ニヤリ ...