独女の朝昼夜

 Sponsored リンク           朝アイス            昼 ランチ寿司                   夜 ヨーグルトとコーヒー(朝?)       食事のバランス 非常にわるーい一日でした   てか 調べなくてもわかります!        こうこく  ...

モラタメでもらったドリンクで今日も宴会

Sponsored リンク     ただし ひとり  モラタメさんからもらいました ジョニーウォーカー12年物 200ml ハイボールに   スモーキーないい香り 昨日つくったヤムウンセン   ナンプラーつながりで  鶏手羽中のハニーナンプラー 小麦粉まぶした手羽中を焼いて 火が通ったらフライパンの油を拭いてから (16本に対して)ハチミツ大匙5 ナンプラー大匙3.5をいれて 煮からめます う...

今日のお昼と買い物と

    昼はおそば        鶏胸ロースト  カイワレ  ネギ  シラストッピング  麺つゆかけ    Sponsored リンク          おやつ         お買いもの      ピラティスやってたら足がつった件    休養は続く。。。        こうこく  ...

土曜日の定食

      カレーと大根とサバ缶煮           カレーは  マッサマンカレー      ペースト入れたとこ       完成     野菜はジャガイモのみでよかったけど  大根も余ってたので入れました~   煮物の味もしみて   美っ味ーー     Sponsored リンク     今日のお買いもの 2店舗買い回り         一個...

花と団子

      今日のお昼はおそばです         シンプルに大根おろし ねぎ 揚げ玉    デザートつき     Sponsored リンク      ピラティスの後 ぶらぶら歩いて帰宅      しばし ご歓談ください                                   夜は夜とて  ぶりカマの塩焼き  昨日天然ぶりカマ 半額215円でゲット   ヘルシオで18分...