メンチカツ弁当

本日のお弁当・メンチカツ・シイタケのから揚げ・ゆで卵の味噌漬け :味噌とみりんを混ぜたものにゆで卵をつける(ジプロックなど使用)・ごぼう入りひじきの煮もの・メンマ今週は・・・火曜日に体調崩し水曜日は早退無念木曜日は意地でも仕事金曜日はとうとう受診     ♪ちゅらちゅらちゅらちゅらちゅらちゅらら~家では買い置きのお水とりんごで生き延びてました    温泉バイキング元を取ったら取り返された。。。    ...

3日分UPで失礼します

いつも応援ありがとうございます。10/28(火)のおべんとう・ささみカツ・ポテトサラダ・シイタケのから揚げ・ごぼう入りひじき煮物10/29(水)のおべんとうえ 前の日とそっくり・・・?気のせいですよぉ10/30(木)混ぜご飯べんとう...

ホッケの西京漬け弁当

今週もお弁当が始まりました本日のおべんとう・ホッケの西京漬け(焼き魚)・ポテトサラダ・シイタケのから揚げ・ごぼう入りひじきの煮物テーマに沿ったみごとな茶色っぷりに今週もお付き合いくださいますか  ?...

こんなもの de こんなものを

作ってみましたしいたけでから揚げ使ったのはコレ意外に早くきれる調味料の賞味期限にもご自愛ください (俺)...

昨日元をとりすぎた

昨日温泉旅のバイキングで元取りすぎましたなにか女性のほうが元を取るぞ!と4往復くらいしていそうです(←自分たち 汗)夕食は水だけ(やたらのどが渇きました)朝はカフェオレと梨でしたシリーズ  日曜日の作り置き・ポテトサラダ・ごぼう入りひじきの煮もの昨日道の駅みたいなとこでシイタケたくさん買ったのでこれから使い方ネットで調べてなにか1品作りたいなと  シイタケ200g(おまけしてくりた) 400円りんご フジ...

電子レンジ de 錦糸卵

この de の引用方法は正しいやに思います独女です本日のおべんとう電子レンジで卵を焼きました  クックパッドでみつけましたああ 簡単なんて簡単  ・・・ それを切って混ぜご飯の上に散らしましたおかずは大根サラダ(きゅうり 玉ねぎ とまと)ですヘルスイ~だって今日は健康診断の日ですもの。明日はバイキング付き日帰り温泉なのでいろんな意味で元とって来ようと思います今週もお付き合い本当にありがとうございまし...

混ぜご飯 de シャケ弁当

 de の使用方法に自信がもてない独女です  こんばんはご飯=混ぜご飯 くるりんぱ参照  おかず  ・しゃけ ・鶏肉味噌マヨ味 ・きんぴらごぼう ・きゅうりと玉ねぎとまとのツナソース和え(写真ではわからずじまい)明日は健康診断なので日頃の成果をいかんなく発揮してこようとおもいます    むふ節約人の脂肪しらず。うそです...

独女の昼ごはん

お忙しい中、閲覧ありがとうございます今日はお休みですミヤネ屋に飽きたので2度目のUPします 本日の昼ごはん秋らしくシックにまとめてみました  (ー_ー)!!・混ぜご飯 自家製福神漬け添え・なすの味噌炒め・きんぴら・ブロッコリー今日やったこと・お風呂掃除・ジョギングシューズと夏のスリッポン(靴)洗い・洗濯もの片づけ・作り置き 2品・おけいこごとの練習 たわいもないことでも書いてみると達成感が増すね!!増すね  !...

朝ごはんと週の途中の作りおき

今日は有休とりました  Zipはもこみちのお料理まで見られた自分の朝ごはんはいつもと変わらず生パンにブルーベリージャム梨 カフェオレパンはもしゃもしゃと梨はシャクシャクと食べました朝のフルーツは素敵ですな~そして作り置き 2種・ナスの味噌炒め                           ・きんぴらごぼうなす こんにゃく ピーマンをお味噌とみりんなどで         ごぼう にんじん シイタケ...

くるりんぱ

日曜日に作った混ぜご飯は10年以上前にTBSの昼過ぎの番組で(安住さんと三雲さん司会)ダチョウ倶楽部の上島竜平の奥さんが紹介してたレシピたくさん作って冷凍 おかずがないときでもチンしてすぐ食べられる海苔を付けておにぎりにもするざます   作り方  ご飯五合普通に炊く生姜1かけみじん切りにして炒める↓豚ひき肉 炒める(量は400g位?結構たくさん)↓ゆでたけのこ1cm角に切って炒める↓酒 大さじ3  入れて炒める↓...