胚芽パン弁当

胚芽パンサンドに味をしめてお昼にこれを持参あらかじめ切れ目を入れ、バターを塗りぬりしてもっていきいき食べる直前にレタス、新玉ねぎ、ごぼうのサラダをはさみはさみ新鮮胚芽パンサンドの出来上がりですウインナーのプリッとした歯ごたえとごぼうの噛み応えがなんともよいコラボ商品  (ぷっ)おすすめです明日1日行けばお休みじゃ~  Oh~明日はマルちゃんのエビ塩焼きそばにしますうちで食べたらすごくおいしかった春限...

独女の朝・昼・晩  そしてヘトヘト

朝  胡麻さつまいもパンとカフェオレ 昼  とんかつ弁当で気合を入れる  つもりが10分で食べ終え仕事へ   くぅ~  夜   疲労と残業代を買い食いにぶつけるものの   690円  ごはんが少ないと悪態をつく今日はこの辺で過労死してなければまたお会いしましょうでは では...

タコの唐揚げ、その他弁当

く、苦しいネーミング左から タコの唐揚げ  ウインナー ごぼうのサラダ 煮物(ヒジキ チクワ こんにゃくなど)今日の朝食 胚芽のバンズとカフェオレ  このパン、はちみつも入ってるみたいでほんのり甘くてすごくおいしい結構おおきくて1個50円中にウインナーとごぼうのサラダを入れましたなにかいつもよりごちそうっぽい明日はとんかつ弁当ですではでは。...

早く起きた朝は・・・

(目が覚めてしまっただけですけど)ランニングジョギングとお買いものと作り置きごぼうのサラダと煮物(干しシイタケ にんじん こんにゃく ひじき ごぼう少々 ちくわ)ごぼうのサラダ  ごぼう にんじん きゅうりごぼうと人参はサッとゆでた後、ごま油で軽く炒めて水分を飛ばすと仕上がりが水っぽくなりません炒めた後、粗熱が取れたところで塩を振っておきます(下味)マヨ、レモン汁、醤油少々、味の素、練りごまで、き...

たこの唐揚げ定食 

本日の夕食たこの唐揚げ(2種のフレーバー) 長芋+刻みのり新玉ねぎサラダし、白いたこの唐揚げは生姜(チューブ) 醤油 お酒につけてから片栗粉をつけて揚げ焼きしました手前は七味奥はガラムマサラを振りました  (⌒¬⌒*)うんま・・・♪お酒を飲まない自分に乾杯 ...

今日のお買いものとか

午後年休だったのでお弁当はなし今日のお買いもの   3店舗(デパ地下、スーパー、パン屋)で計 2,197円今日の夕食は疲れすぎているのでお寿司 680円(200円引き)   食後にフランスパン生地のあんパン  85円   あんこに癒されるお年頃パン屋さんはもともとほかのチェーン店の30%オフ価格なのに19:30以降はその30%オフになるらしいこのタコで唐揚げつくりたいな~    今日は無理ですけどねデパ地下でスリゴマ買...

ナポリタンと新玉ねぎのサラダ

スパゲティ ナポリタン  ピーマン ハム エリンギ 玉ねぎ入り  職場でレンチンして食べましたサラダ  新玉ねぎ きゅうり レタス トマト ゆで卵 ← 朝卵入れたサーモス(飲み物用)に熱湯いれて、フタしてそのまま置いといて50分でできた安く買ったキューピーの粉ドレッシング持参  これ炒め物にも使ったりしている    賞味期限が迫っているので・・・(汗)パスタ和えてもよさそう  野菜がおいしい季節ですアスパ...

鮭べんとう

鮭の塩麹漬け  フライパンで焼きました  焦げましたウインナーとエリンギのコンソメ炒め  エリンギの茎の部分を輪切りにするとホタテに見えます(なんの裏ワザじゃ)チクワきゅうり  斜め切りにしてみたら収まりがよい  たまたま見たどなたかのブログを参考にしましたキャロットラペ  ゴチャついてるけどこういうのがおいしいんだよね予告明日はナポリタンとサラダが登板します助っ人外国人 ガンバじゃではでは。...

鶏のチリソース弁当

鶏のチリソース   こちらのレシピです  うんまい (๑˃̵ᴗ˂̵)و 三つ葉とチクワの胡麻和えキャロットラペ明日は鮭弁の登場ですローテしないと生きていけません(汗)ではでは。...

豚角煮べんとう

新しい週が始まりましたブタ(爆)でスタートぶたの角煮一緒に煮た煮卵とごぼう(←これがたいへんうまい もっと入れればよかった にんじんも入れればよかった)三つ葉とちくわの胡麻和え 生姜のチューブ2cmほど入れています いい香りでさっぱりといただけましたキャロットラペ  しめじとツナ入り 夕食は職場関係からの差し入れすごくカラフルだよ3 21明日は鶏チリ弁当にしますではでは。...