なすと豚バラの味噌炒め弁当

          ありあわせ感ハンパない平日2日も休みだとおかず作る気も起きず作ったものは晩酌のあてになり(汗だく)パッとしないおべんとうハレの日もケの日も惜しみなくおべんとう公開それがポリシー    (* ̄^ ̄) ただしハレの日なし。。。ナスとバラ肉を炒めました(昨日ね)  味噌味  (黄色い容器のほう)かまぼこ三つ葉入り卵焼きじゃがちくのカレー炒めスパサラ  からしが味の決め手  何気ないもの...

うれしい誤算で晩酌セット

今日は有休(夏休み扱い)でしたまったりミヤネ屋見てたら電話が鳴って明日も休んでいいと言うことに。あらてのオレオレ上司詐欺じゃねーよなーーー♪明日のおべんとうのために少しばかり作ってあった副菜を盛って一人晩酌セットを作った  自称780円相当うれしくて夕方近所を走ってきましたので(犬か?)罪悪感なく飲めますでもでも明後日も休みだったらどうしようと小心ものの契約社員はふと思う飲んで忘れようネガティブな考え...

スパイシー・カレーチキン弁当

カレーチキン  こちらのレシピですかまぼこプチトマトピリ辛きゅうりスパイシーチキンはおいしかったですね~インド人もびっくり 今回鶏ももで作りました焼いて味見したら塩あじが足りなかったので容器に入れてから塩を盛りました     なーむー パンとかナンに合いそうです       鶏半身くらいをこのたれにつけてローストしてもよさそうですたぶんリピします明日は有休のためおべんとうなし今日は帰りにビアガーデ...

サバの南蛮漬け弁当

さばの南蛮漬けかまぼこチクワきゅうりプチトマトピリ辛おつまみきゅうりごはんの上:とりそぼろありあわせを詰めたら地味なおべんとうになったので朝冷凍のとりひき肉をとりだしてそぼろを作ってごはんにのっけましたあわわ明日はカレー味の鶏肉を焼きます~(漬けこみ中)暑いときはカレー味のものがいいやに思います暑いインドでもみんな食べて元気そうですしね(持論展開 汗 )今日の夕食は差し入れうなぎ弁当でした(またー...

スパイシーな作り置きと昨日のお買いもの

ピリ辛おつまみきゅうり  と  ねぎたっぷりサバの南蛮漬け下:スパイシー・カレーチキン(仕込中) モモ肉ですサバはネギがなかったので。。。ねぎたっぷりにならなかった もやしときゅうりの大消費      味見が止まりません~昨日のお買いもの + 865円 (ビール、チョコ、カップめん)スイカは買わなかったこの週末辛いもので暑さを乗り切るすーいすい...

ミートソース弁当

スパゲティミートソース 粉チーズかけサラダ かぼちゃレンチン セロリ トマト きゅうりカットスイカミートソースはこちらのレシピですこれ簡単で美味しいですねーフレッシュトマトを少しいれるとトマト感が出るかもですまたたくさん作って冷凍しておきたいです1週間が終わりました火曜日スタートだったので今週は早かったです明日も暑くなりそうですがお元気でお過ごしくださいませいつもご訪問ありがとうございます   (* ̄▽ ̄)ノ...

ハンバーグ弁当

ハンバーグ (作り置き冷凍品)かぼちゃレンチン新じゃがとしめじのマヨ炒めきゅうり漬物  こちらのレシピです ハンバーグは最初から弱気 弱火だったせいかそんなに焦げなかったけど(汗)、フライパンの上に肉汁が出てました修行は続くきゅうりの漬物は味ポン仕立て食べやすくて好きな味でした木曜日が終わり(←多忙日)解放感アリアリです夜はパスタ明日の昼もパスタにします...

ささみスティック弁当

ささみスティックフライ  パン粉に粉チーズとパセリを混ぜた   ししゃものようでシシャモじゃない豚タン焼きゆで卵ウスターソース漬けブロッコリートマト新じゃがとしめじのマヨ炒め今週は火曜日から始まったので早いな~明日はハンバーグ弁当にします焦がさずに焼けるかどうかが今週の山場とみた...

メンチカツ弁当&夕食はうなぎ

メンチカツかぼちゃグリルブロッコリー新じゃがとしめじのマヨ炒めいささかヘルシーで腹もちわるい系・・・(結果論)夕食は商品説明会でもらったうなぎ弁当でしたリクエストに答えてくれてありがとう   ぺろりといただきました(๑˃̵ᴗ˂̵)و自慢じゃありませんがわたし商品説明会のお弁当でしかうなぎを食べたことがありません...

抗酸化食品で自称アンチエイジング

もやもやさまぁ~ず見ても次の日もまだ休み なんて最高だぜ! な海の日陸を走ってからの 作り置き10分でできるミートソース  こちらのレシピです 最近見なくなったシェフポテトとしめじのマヨ炒め   こちらのレシピですブロッコリー(茹でただけ)メンチカツとハンバーグの下ごしらえも完成  そんな日は 抗酸化ランチ( ← たぶんだけど)たらこパスタ(市販S&B)と前菜の盛り合わせ系  ドリンクは水休日のタスクは...