甘辛照り焼きチキンべんとう

・甘辛照り焼きチキン・ウインナー・プチトマト・ナスとピーマンのピリ辛味噌炒め・ポテトサラダいい感じにレタスも4D  明日のお弁当もデジャブ感満載でいきます今週は始まったばかり仕事も甘辛くいこうと誓った  (`・ω・´)キリッ ...

明日から2学期 作り置き復活

      自分が夏休みだったもので。。。明日からのお弁当に備えて 3品です・ポテトサラダ   紫玉ねぎ、にんじん、ハム入り パセリ オン・鶏胸の甘辛照り焼きチキン  こちらのレシピです・ナスとピーマンのピリ辛味噌炒め地元でマイルドに(笑)遊び歩いたtentenは充電されました~夏休み最後のデザートはこちら ケーキ1個買う勇気下さい次は9月の連休まで汗(ヒヤット)かきまーす(´・ω・`*)...

祭りのあと

冷蔵庫はこんなだが野菜室は満杯で冷凍庫はもっと ドイヒーなことにもはやピントを合わせることもできない願わくば今週は買い物は一切せずに庫内の消費に努めたいとりあえず明日のためにひとつ解凍 いつもの鶏胸そんな独女の朝ごはん もはや日差しは秋こちらも残り物消費デーあと休みは2日人の休みは長いけど自分の休みは短いのであった  (´・ω・`) by こころの俳句 ...

独女のもとにお泊り客 その朝ごはんの全貌

昨日友人がうちにお泊まりにきました   今日の朝ごはんですおかず盛り合わせ    ウインナー かぼちゃ レタスとパプリカ ミニトマトのマリネ 人参と紫玉ねぎのサラダフルーツ盛り合わせ   飲んだ翌日には欠かせません  キウイ 桃 梨 巨峰ビシソワーズ  ミキサーがないのでザルで濾したの巻こちらは前日に作っておいたトマトのマリネ、人参サラダ、ざらつくビシソワーズ ミニトマトのマリネはカレー粉を隠し味に ...

どんどん集まる わたしの元にお野菜が!

職場の人に実家でとれた野菜をいただきました新聞紙がいいですね~開くとね完熟プチトマトがいっぱーい皮を湯むきしてマリネを作ります  (`・ω・´)キリッ ...

人参と紫玉ねぎのサラダ レシピ  一部訂正 

ちゃとまるさんからご質問をいただいたのでレシピを公開します*昨日UPしましたが太字部分は訂正しました ごめんなさい 人参と紫玉ねぎのサラダ・オリーブオイル・酢  この2つはほぼ同量・はちみつ 少々・塩コショウ・粒マスタード 適量上記を混ぜておく人参はピーラーで切ってから塩をしてしばらく置くラップをかけて ラップなしで大丈夫 レンジで10~15秒くらい?微妙ですがふわっと湯気が出るくらいにしますやわらかくす...

豚肉ソテーべんとう 朝イチ更新

 本日1時間遅れで出勤のため 朝からUP・豚ロースソテー  こちらのレシピです ほんとにやわらかい 味もごはんに合います・人参サラダ・ジャガイモと揚げの煮もの・ナスとピーマンの煮びたし部屋の掃除も順調に進んで火災報知器点検いつでも  (屮゚Д゚)屮 カモーン...

小さく作り置き

                 今週もおかずを作りおくときがやってきました ・ナスとピーマンの煮びたし  こちらのレシピです・人参サラダ  ピーラーでむいた人参と紫玉ねぎ 粒マスタード入り・ジャガイモとお揚げさんの照り煮  こちらのレシピを参考に   じゃがいもも入れてみた自他ともに認める油揚げ好き  今週は夏休みがありますのでおべんとうは月・水のみです作り置きも小さい感じでまとめてみました水曜...

金曜日はパスタ曜日 (後づけ)

       今週もナポリタンウインナー玉ねぎ パプリカ ズッキーニ ゆで卵 オン  粉チーズ パセリ パラパラ明日はピラティスにいこうぜったい行こう走って行こうかれこれ3週間は運動してない身体も重い   (´・ω・`)みなさまも良い週末をお過ごしください来週は遅れてきた夏休みのためおべんとうは休みがちしかしなにかとほかの項目で(なぞ)更新をたくらんでいるtentenです   ではでは...

親子丼と野菜サラダ

親子丼  鶏肉 玉ねぎ シイタケ 三つ葉 こちらのレシピ参考にしました野菜サラダ トマト(オレンジ色の憎いやつ) 玉ねぎ きゅうり パプリカ今日は早めし(11時に摂取)でしたその後の怒涛の仕事に早くご飯食べたことも忘れるくらいつかれた~明日はナポリタンにしますええ ええまたですとも!!...