マツコを信じて

     今日は焼きサバ弁         Sponsored リンク     マツコの知らない世界でレトルト特集をやってたので  戸棚ガサゴソ  あったし!    若干の期限切れだし!  しかも二つとも口が空いていたし!!  ご飯に混ぜて炊いてみた   2合=2食分です  食べてみた  海苔のトッピングもお忘れなく    はい  おいし~  味は濃くないです 思ったより  たら...

ごちゃつく水曜日

        小さいおかず入れは      しめじと卵の炒め物 とり胸とセロリの葉の炒め物   シリーズ:ごちゃつく炒め  Sponsored リンク     仕事も疲れ切りました   そのため夜は暗く   暗く   つけ麺   野菜と水分摂取は別途   しまっしゅ         こうこく  ...

反動であっさり芽

Sponsored リンク     昨夜の差し入れのカレーは 量がおおく   食べすぎました 今朝も空腹感がなく おべんとうもあっさりと ウインナー チクキュウ ナスとしめじのオイスター炒めカブの漬物 セロリの漬物 トマト 自分に必要以上のカロリーは 摂るべからず。。。        こうこく  ...

ハンバーグ弁当

     適当感がほのかに漂う         マンデー弁当   ナスとしめじのオイスター炒め ちくきゅう カブ・セロリの漬物      ミニハンバーグ    Sponsored リンク     夜も夜とて   ハンバーグカレー(職場差し入れ)     こちらはビッグサイズ         こうこく  ...

ちゃちゃっと3品 クラウディ

Sponsored リンク     ハンバーグ  こちらのレシピです→ ☆ 一部は冷凍に カブの浅漬けとナスとしめじのオイスター炒め カブはゆかりと和えたりしたい 大きなカブ これで1個分 ナスとしめじのオイスター炒め ゴマ油でしょうがみじん切り炒めて ナスとしめじ炒めて お酒振って オイスターと醤油で味付け      昨日食べたソフトクリーム   ...

モラタメでもらったドリンクで今日も宴会

Sponsored リンク     ただし ひとり  モラタメさんからもらいました ジョニーウォーカー12年物 200ml ハイボールに   スモーキーないい香り 昨日つくったヤムウンセン   ナンプラーつながりで  鶏手羽中のハニーナンプラー 小麦粉まぶした手羽中を焼いて 火が通ったらフライパンの油を拭いてから (16本に対して)ハチミツ大匙5 ナンプラー大匙3.5をいれて 煮からめます う...

今日のお弁当と一人打ち上げ

     鶏の唐揚げ弁当とサラダ              サラダはレタス 紫玉ねぎ アイコ セロリ 大葉    葉脈が。。。    Sponsored リンク     今夜の気分はヤムウンセン      春雨 とりひき肉 しめじ 紫玉ねぎ キュウリ アイコ 唐辛子 コチラのレシピ★   コンビニのげんこつコロッケと焼き鳥添えて      素晴らしき独り打ち上げ        始まる ...

俯瞰した木曜日

Sponsored リンク          上空から撮ってみました         とり胸の唐揚げ リピしてます★ ピーマンから揚げ    茹でアスパラとアイコ(トマト)  キュウリの漬物     昨晩作りました なにかごちそう風味         こうこく   ...

アジフライは2枚まで

 今日は半日だったので外食しました どこで何を食べようか パスタ 冷たいおそば 麻婆麺・・・ こういう時はいつも迷うのですが おしゃれフードコートにたどり着くまで お腹が空きすぎて 居酒屋のランチに吸い込まれました    Sponsored リンク          アジフライ定食 外では自分では作らないものを摂取。。。 ただしこの年では  フライは2枚で充分です ...

ふりかけでマイナーチェンジ

     昨日と同じメニュー           しかも ぼんやり   揚げないチキン南蛮  茹でたアスパラ  タルタル  マカロニサラダ  カラフルほうれん草と揚げ玉 ポン酢がけ   シラスのふりかけ(自作冷凍品)  Sponsored リンク        アスパラほっそいけど  おいしかったです   タルタルソースがあると  茹で野菜おいしくいただけます   このタルタルには...