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控えめに ただ 控えめに

      水曜が祝日のためこんなとこで          カブの甘酢漬け(昨日から漬けてます)   やみつき無限ピーマン こちらのレシピです→ ☆ Sponsored リンク    そう 今日作ったのは無限ピーマン しかも切っただけ~(その後レンチン)  えのきも余っていたので投入  彩りのため卵料理も作ろうと思ったけど  卵焼きでは白飯が食えんため (個人の感想です)  またゆで卵で...

なんの祭りだ?!

     スペアリブ焼きました(ヘルシオ君が) 付け合せ ピーマン        Sponsored リンク    ぶり大根も作りました    左のケースはマグロの生姜煮です      いろいろかぶってるそのわけは   昨日買った半額の食材で作ったからでして         今日は野菜もすこし買ったけど      とりあえず 夕食にします   スペアリ...

リベンジ レタスチャーハンとヌーボーな夜

     お昼はレタスチャーハン        黒こしょうを効かせました  前回熱を通しすぎてレタスの色が わるくなったので  あとで混ぜました(いかにもな仕上がり) Sponsored リンク    そして帰宅後 ボジョレーヌーボー2016を買いに スーパーへ  お供は半額祭りのお刺身と納豆巻き    飲み始めております    半額のお買いものの全貌は明日にでも・・・  今...

朝陽のあたるカツ丼べんとう

     カツつながり         うまくいきました 麺つゆの薄め方 Sponsored リンク    青菜は自作冷凍品  ほうれん草なのか小松菜なのか  食べてもなんだったか  分かりませんでした(ばか舌)  あ、どちらでもなかった !   でも 名前がでてきません  アレアレ アレだ~  (重症)  明日はリベンジ○○  か  炊き込みご飯で逃げるか  朝の気分で決めます  ...

とんかつ弁当

    おにく         とんかつ(自作冷凍品) ブロッコリー カボチャ 油揚げとえのきの麺つゆ煮 Sponsored リンク    とんかつは揚げてから冷凍しました  以前はパン粉つけた状態で 揚げる前の冷凍でしたが  揚げてからでもいいみたいなので  やってみてます  これ すごく楽だしいい方法です  国産豚肉 けっこう叩いた  おいしーーす    ビバ! ...

ぶりの味噌漬けべんとう

   色合いが。。。ですね      Sponsored リンク    ぶりの味噌漬け焼き  ポテトとブロッコリーの粒マスタードサラダ ブロッコリーがお酢で色わるく・・・(またか)  油揚げとえのきの麺つゆ炒め  それに同化する サツマイモのてんぷら  バランス的には良かったと思うのです  バランス的には  明日は揚げ物小祭りの予定です        こうこく...

鶏肉とかぼちゃの韓国風べんとう

    月曜日始まる       Sponsored リンク    鶏肉とかぼちゃの韓国風(コチュジャン味) ポテトとブロッコリーの粒マスタードサラダ 油揚げとえのきの煮もの  梅干し  チーム薄味だったので 塩分追加(働いてナトリウムを失うひと)    色合いはいい方だと思います  明日は早くもお魚登場します        こうこく...

まじめに作ったらこうなった

昨日と今日で実質5品  昨日の揚げ物祭り   ①とんかつと②サツマイモのてんぷら  つまみ食いのあと自家製冷食へ    本日の3品+α    ③えのきと油揚げの煮もの ④ジャガイモとブロッコリーの粒マスタードサラダ ⑤鶏肉とかぼちゃの韓国風  茹でたブロッコリーとレンチンしたかぼちゃ Sponsored リンク    えのきと油揚げの煮もの  油抜きした油揚げをフライパンで乾煎りしてから、...

3店舗買い回りで冷蔵庫チャージ

    食料品を補給       Sponsored リンク    半額品は鮭とかぼちゃ  鶏むね、鶏モモが安かったです  八百屋でバナナ みかん 柿を買って  果物もチャージ完了  3店舗目はコンビニで食パンとドーナツ  楽天ポイントで支払いました    お財布に1円玉がたくさんあったから使いたかったのに  どちらも切りよく  1円は1枚も使えなかった  くぅ~     ...

ダブルポテトの休日カレー

     今日は有休なので         カレーを作りました Sponsored リンク    ジャガイモとサツマイモを入れてみました  野菜枯渇中のため  にんじん 玉ねぎで野菜摂取    すべてゴロゴロと大きめに切り 豚肉もロースで厚め  昨日スーパーで半額シールを貼りに来るお兄さんに群がる  人々にめげずにゲットしました  明日も食べます 昼寝を始めたらミヤネ屋が終わって...