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タットリタンとご飯とごはん

タットリタン作りました → こちらのレシピです☆    鶏手羽元 ジャガイモ 人参 玉ねぎが入ってます  Sponsored リンク       炊き込みご飯  鶏肉 油揚げ ごぼう 人参 しめじ入り 創味のつゆ味    1食分づつラップして    その前に白いご飯も炊いたので    陳列  今日のお買いものはコチラ    素晴らしき半額    ほかにブロッコリー 大葉 しめじ...

今週最後のおべんとう

金曜日には作り置き枯渇で 冷凍庫からいろいろ引っ張り出すけど          これが なかなかのまとまりを生み出すという  皮肉な件    炊き込みご飯(自作冷凍品)  鶏むねロースト  卵両面焼き  エリンギと油揚げの煮もの(自作冷凍品)  ブロッコリー(冷凍品)   Sponsored リンク        さて  今晩の夕食です    ぶた汁納豆定食    大根 じゃが...

きつね丼べんとう

お揚げと長ねぎを麺つゆで煮て 卵でとじたものをのっけ~         昨日作ったものの取り置きです  鶏胸肉のロースト 青梗菜のシャンタン味   ほうれん草のお浸し  Sponsored リンク       この油揚げの卵とじ  また作りたい  明日も冷凍品を掘り出します  今週は疲れて良く眠れます  毎晩 布団に入るとバタンキュー (古。。。)      こうこく ...

今日もごちゃつく

     わっさわさ         チキンカツ   お揚げ卵   青梗菜とツナのポン酢和え    ごぼうの塩バター炒め    チーチク      ゆかりごはん     4Dチーチクの存在感  Sponsored リンク     さて  夕食は きつね丼    油揚げと長ねぎを麺つゆで煮て   卵でとじました  上に冷凍三つ葉  半分食べてから 気が付いて写真  好きなタイプ...

復活べんとう

    ただし 変わりばえなし         チキンカツ(自作冷凍品) 解凍しても うんまーい(パン粉に粉チーズ、パセリ混ぜたやつ)  油揚げ卵  青梗菜とツナのあえ物  ごぼうの塩バター炒め   Sponsored リンク     蓋を開けてみると  ごちゃつく日々弁当が始まった  明日は仕切りをもっと効果的に使いたいものだ(願望)          こうこく ...

今日の作り置きと夕食と

    今日は作り置きを2品         Sponsored リンク     ごぼうの塩バター炒め ごぼうをバターで炒めて塩のみで味付け ピーマン入り      青梗菜とツナのゴマポン酢和え  こちらのレシピです☆  春雨追加しました    ツナの代わりに茹でたひき肉でもいいかも    夕食は+納豆でしめやかに。。。    お弁当生活は明日からです  自作冷凍品 解凍中    大葉 ...

復活の日

    さあ 一人ごはん復活の夜        デパ地下で半額で買ってきました  っていうか  自作じゃないじゃ~ん  お弁当でもない    ぼちぼちやります ( ̄ω ̄;)    Sponsored リンク    ...

お知らせ

4.5日ブログお休みします次回更新は日曜日くらい・・・?ご了承ください。。。 tenten...

鶏むねのシュニッツェル風

    昨日焼きました        鶏むねを横から観音びらき?に薄く切って  2枚にして塩 胡椒 小麦粉を水で溶いたものをつけてから  パン粉に粉チーズ、パセリを混ぜたものをつけて 多めの油で揚げ焼きに ネットでたまたま見つけたレシピです あ お肉をラップで挟んで麺棒で叩いて  薄くするんだった~~  Sponsored リンク     ↑ 薄く伸ばさなかったのでただのチキンフ...

草っぽいお弁当と給食っぽい朝ごはんと

     仕切りにレタス入れすぎの刑          左   揚げないチキン南蛮とタルタルソース 右   人参とセロリのマリネ きんぴら  揚げないチキン南蛮はクックパッドのレシピです  いつでもWebを見れるので分量を覚える気がない・・・  というね  作るときまた探します   (ゝω・) テヘペロ  Sponsored リンク     朝ごはんはこんなでした    卵とフルーツがつい...