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久々べんとう

             チキン南蛮 人参サラダ  ポテトサラダ 揚げなすとパプリカの麺つゆ漬け  Sponsored リンク     今日は差し入れが職場にたくさんありました  お菓子食べすぎ注意報発令  こちらは わたしからの差し入れ           こうこく  ...

昼ごはんと追加の料理

    こちらは昼        バゲットにポテトサラダ 人参サラダ チーズに乗せたのは    缶詰めのイワシ  ここぞというときのためにとっておきました  おつとめ品   ここぞ  これがおいしかったんですよ~  パンにも合うイワシ缶詰め   Sponsored リンク     夕方はとり胸をチキン南蛮風に    美味しゅうございました  ...

夏休みから日常へ

    こんなところから昨日戻ってきました         Sponsored リンク                  ありがち3部作   なすとパプリカの煮びたし 麺つゆとお酢でさっぱりと      ポテトサラダ  辛子と味の素を効かせました。。。      そして人参サラダです   午後にとり胸で1品作ります   8月にも個人的4連休があるので   早くまた休...

モラタメさんでもらいました~

モラタメさんは 気になるものをお安く試せたり もらえたりするサイト  Sponsored リンク     今回はカルピスが当たった~       すっきり味2本 濃い味 2本です 普段あまりこういう清涼飲料水買わないので うれしー 確かに濃いですね~ コクがあります  飲み応えあり 冷凍できるのもいいですね 濃い味もう1本は小さい容器に小分けにして冷凍しました シャーベット ...

チキンライス弁当

Sponsored リンク     明日から夏季休暇へ。。。      チキンライス ハム 玉ねぎ パプリカ いんげん入り レンチンでつくった目玉焼き スパサラダとトマト メダマ焼き うまくできたと思います 1学期終了しました 結構な身に余る激務でした。。。        こうこく  ...

 夜は素直カレー

     おべんとうです           チキンカツ  焼いたズッキーニ パプリカ 茹でインゲン スパサラダ トマト  Sponsored リンク     夜は牛肉が余ってたので 久しぶりにカレーを作りました  いつもあれこれ工夫するのですが その元気なく  ルーの箱の裏に書いてあった通りの作り方で   素直に  具も王道の  ジャガイモ 人参 玉ねぎ  ジャガイモがいい感じに...

チキンカツは裏切らない

     月9並みのタイトル           とり胸のフライ・・・どうやって作っても まずいわけがありません  まずいのは手元のピント。。。  ほかは  ズッキーニのフライ(パン粉に粉チーズでこくを出す おいしいです)   ナス味噌   ゆでたインゲン   トマト   パスタサラダ   &チーズ       この &チーズ は美味しいのですが カルシウム少な目で   今の私には...

ローストビーフランチ

     ひとりバイキング形式           ズッキーニフライ  スパゲティ ケチャップと塩コショウ  さやいんげん 茹でただけ(貰い物)   Sponsored リンク     さあ ローストビーフは    たれは醤油 みりん お酒 ニンニク 出てしまった肉汁を煮詰めたもの  う うんまい ! (●´ڡ`●)   もっといいお肉だったら  もっと  柔らかかっただろう~  ...

何の祭りだ

      怒涛の6品           チキンフライとズッキーニフライ  パン粉に粉チーズ混ぜて            ローストビーフ  こちらのレシピです→ ★         スパゲティサラダ バジルが練り込んであるパスタなので茶色い    ナスの甘味噌  味噌は市販の田楽味噌 パプリカとズッキーニ焼いた クレソル味 黒こしょう効かせ 一緒にたくさん茹でたパスタはケチャ...

体が欲するもの

     今日は牛肉でした          一緒にパプリカ ズッキーニ いんげんも焼いて ハーブソルトと粉チーズがけ  お肉はニンニク醤油だれにしました~   Sponsored リンク     お買いもの    激安スーパーではいつものとり胸49円/100gも買いましたが 焼肉用とかたまりの牛肉も買って  かたまりのほうはあとでローストビーフに  作ったことないけど  ...