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鶏天べんとう

Sponsored リンク        昨日休んだから楽々~         鶏天 ズッキーニ天      パプリカとズッキーニのシーチキンマリネ ブロッコリー      すこしタンパク質が足りなかったかもしれません(夕方空腹感)   明日から9月~   今年はいろいろあったせいか時間がたつのがとても早く感じます   明日は豚の角煮べんとうです(予告)   帰宅後プールに行くのでUPは...

なか日の作り置き

     余力あり 有休の日にこんなに作るって?!(当社比)       パプリカとズッキーニのシーチキンマリネ    鶏天とズッキーニ天  大葉まぶしました    さらに ぶたの角煮    Sponsored リンク     朝からお買いもの    半額はパプリカとバナナ   サンマ1尾と鮭切り身2切れも買ったので  夜は サンマを焼きたいと思います  この秋 初!  うまく...

豚の生姜焼きべんとうはテッパンレシピで

     こじんまりとまとまりよく     豚肉の生姜焼き with T (←玉ねぎ) 卵焼き いつかの自作冷凍品 ナスときゅうりの浅漬け トマト ひとこと言うならば 生姜焼きの量がもうすこし多ければ。。。 この生姜焼きの味付け とてもおいしいのです 昔から使っているレシピ(汗) 三國風の三國というのはフレンチの三國清三シェフのこと ゲストで出たお料理番組でやってたものをメ...

タンドリーチキン弁当 

Sponsored リンク                今朝も写真ぼんやり~       炊き込みご飯  タンドリーチキン  千切りキャベツときゅうり トマト  別容器)ナスと高野豆腐の煮もの ナスときゅうりの浅漬け    高野豆腐ってすごく腹もちがいいんだよねー  全然お腹空かないです  安いのに?!  明日はブタニクも投入します        こうこく ...

さっぱり系VS.クセが強いもの

     まあまあ頑張った         ナスときゅうりの即席浅漬け こちらのレシピです★      これはさっぱりうまい!  いくらでも食べられます ナスときゅうりが余った時 またつくろー   ナスと高野豆腐の煮もの こちらのレシピ★を高野豆腐で      煮すぎてナスが溶けそうになったので   お弁当用にあとでナスを追加  Sponsored リンク     つづきましてクセが強...

いなり弁当と金曜日の健全な食欲

     昨日のお弁当です       いなり寿司    4枚づつパックになった揚げがあるので  酢飯を詰めるだけ ラック~  酢飯の味付けも ここにきて決まり始めた50代  チキンサラダ    茹でたとり胸 トマト キャベツ レタス キュウリ 玉ねぎ  ドレッシングはコンビニで調達    ドレッシングが残ったので持って帰る 締まり屋のオレ  Sponsored リンク     金曜...

はやばやとアップ

     おはようございます!     今日はこれから火災報知器点検が来るため 仕事には遅刻します 時間があるのでアップアップ 人が我が家に入るので 掃除で アップアップ たまに隅々まできれいにするのはいいことです(汗 だらだら)  Sponsored リンク     タラフライ(自作冷凍品 卵焼き 野菜揚げ浸し きんぴら 埋もれて見えず) 厚揚げのあんかけ あんかけはうま...

厚揚げ♡あんかけ弁当♡

Sponsored リンク              昨日夜作った厚揚げのあんかけ       厚揚げもあんかけも好物です~  らららー   ご飯の隣はタラのフライと卵焼き コールスロー      卵焼きにはハムと塩昆布が入ってます   冷凍しようと思っていましたが意外と!おいしいので   このまま冷蔵保存で食べようと決めました   明日のおかずもこの流れで行きまっしょい わっしょ...

今日から2学期 そしてモラタメでもらったお茶

     4日間の夏休み(2度目)から復活の日     鶏胸のレモン風味焼き(レモン汁と塩コショウに漬けた鶏に小麦粉はたいて焼きました)  きんぴら  夏野菜の揚げ浸し コールスロー トマト 最近は時々夕食のおかずをつくります(汗 作り置きを食べること多し) 今日は大好きなあんかけ料理を作りました 厚揚げの野菜あんかけです 絹豆腐の厚揚げに人参・ピーマン・玉ねぎ・長ねぎの...

連休4日目に本気出す

           明日からのお弁当のために作り置きました      4品  夏野菜の揚げ浸し 麺つゆ+生姜すりおろし ナス ピーマン ズッキーニ 大葉    コールスロー キャベツ 人参 玉ねぎ ハム    タラのフライ    きんぴら   Sponsored リンク     お昼定食 タラフライと野菜揚げ浸し キャベツ    お買いもの  半額はバナ...