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暇だから長尺

朝はフライパントースト(ジャムつき)    昼は昨日買ったタイのインスタントラーメンにしました~    辛いシーフードヌードル  ひき肉 玉ねぎ しめじ えのき入れました  パクチー・・・ないので三つ葉の葉っぱのせまして  甘辛いタイらしいヌードルでした   Sponsored リンク     ブラ散歩にいって 帰りに激安八百屋でお買いもの    えのきとしめじが19円 いつもの感じ 果...

ペンネ弁当

   金曜だから1品料理        ペンネ  ウィンナー 玉ねぎ ピーマン入り   昨日の夜は ⇒    このまま冷蔵庫へ  朝 ⇒   シュレッドチーズと粉チーズ パセリをかけて  職場で食べる前にチンしました  チーズが溶けて 伸びて いい感じでした   サラダ  ベビーリーフ サラダ豆 トマト    ペンネが余ってるのでまた作ろう  Sponsored リンク     帰りに激安スー...

かつ丼弁当

めずらしく  丼物で攻めてみた       カツ丼  カツ(自作冷凍品)  玉ねぎ ほうれん草もとじました ご飯の上にちぎった海苔を散らしてます    高校生の時 食堂でバイトしてた友人から  丼物作るとき隠し味で焼肉のたれを小さじ2杯入れる と聞いたことを思い出しました(遠い目)  今回はオール創味のつゆ味です  パスタサラダ トマト ベビーリーフ    ラインナップ   Spo...

鶏は鶏屋で

   2部作      タンパク質の部 鶏モモロースト 創味シャンタンと黒こしょうで ウィンナー かまぼこ キュウリたたき      野菜の部 カボチャと黒豆のサラダ ベビーリーフ トマト 紫玉ねぎ    Sponsored リンク     この鶏モモ肉おいしすぎた   これは鶏を得意としているスーパーで買ったもの   しかも激安   週末はいつも とり胸49円/100g 鶏モモ6...

鶏モモロースト弁当

Sponsored リンク        今週初めてのお弁当       鶏モモロースト  たたききゅうり  とまと  かまぼこ  カボチャのサラダ    いい感じのお弁当でした    美肌のために昨日からハトムギ茶を持参しています  (いままでは白湯)     温かいとやや雑味があって飲みにくいですが冷やすとおいしいです  効果はいつか現れるでしょうか   がんばれ お肌      ...

今日は夕食公開

   半日で帰ったのでおべんとうなし     夜は肉豆腐定食 肉豆腐 たたききゅうり ミネストローネ風スープ ご飯         豚肉 人参 玉ねぎ 豆腐   Sponsored リンク     お昼はお店で お魚定食 680円    盛りだくさんのトレイ   シャケ 春菊の胡麻和え 大根とちくわの煮もの そうめんサラダ サツマイモレモン煮 キュウリの漬物(キューちゃん?)   五穀米160g 味噌汁   ...

ミネストローネと明るいうちからワイン

    お昼ご飯 たらこパスタとミネストローネ  コーヒー          鍋いっぱいにミネストローネ風スープ 創味シャンタンとケチャップ塩コショウで      キャベツ 玉ねぎ ニンニク 人参 えのき ジャガイモ 蒸し豆入り うまし  Sponsored リンク     少し走ってきた後は 作り置き   鶏モモの創味シャンタン黒こしょう焼き      野菜料理      かぼちゃ...

取り柄のない日

   朝ごぱん        フライパンで焼いた食パンのうえに  目玉焼きのっけました  豆乳オレと    たまごとろ-り  Sponsored リンク     運動の後は ヒレカツカレー    ご飯量多し カレーは別添えで量控えめ  お買いものは    たまご108円  ジャム109円 など  90分間昼寝して  お昼のカレーのあとお腹も空かないので  これといったお...

赤い食べ物で元気をチャージ!

    ・・・したかったものです  どうも        金曜日なのでざっくり  ナポリタン  ウィンナー ピーマン 玉ねぎ入り 粉チーズ・パセリかけ    見た目おいしそうに見えるでしょうか  すごーく おいしかったんです~ (⑅๑╹ڡ╹)  Sponsored リンク     昨日の夜のうちに野菜とウィンナーを切っておきました  朝はフライパンにお水いれて その中にパスタ半分に折ってい...

イエローイエロー

Sponsored リンク         黄色い容器の組み合わせ       昨日夜作って冷蔵庫に入れといた焼きそば    豚肉 キャベツ 人参 玉ねぎ ピーマン えのき入り    ダンボの容器も黄色くて 中はかぼちゃサラダとベビーリーフ    かぼちゃさらだ うんまい  甘くてねっとり  また作りたい   今日の悟り  かぼちゃサラダの良しあしはかぼちゃ次第     こう...