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とんかつ弁当

      とんかつ 椎茸とちくわの煮もの やみつきキュウリ 人参入り(創味シャンタン味 久しぶりー)    シンプルだけど おいしかった~  Sponsored リンク     小さい干しシイタケをもらったので 昨日竹輪と煮てみた    テーマに沿った仕上がり(まっちゃいろ)  明日はノープラン  そんなときほどうまくできるという・・・      こうこく ...

鮭・・・その他べんとう

      ほぐし鮭  たまご焼き  ほうれん草  ポテトサラダ  アスパラとパプリカのマリネ お魚 もう少し多めに入れればよかった。。。  Sponsored リンク     朝 泊まってる友人のために作りました 鮭 梅干し 明日のおかずは冷凍庫⇒冷蔵庫に移しました 準備ばんたーん      こうこく  ...

ミートボール弁当

Sponsored リンク            ミートボール  市販のハンバーグの種を半分にして焼きました 味付けは自己流~  ポテトサラダ  アスパラとパプリカのマリネ  卵焼き(自作冷凍品)     一見素敵めなおかず群  こういうのは白飯には少し物足りない(ないものねだり)      こうこく  ...

鱒のソテーべんとう

        鱒のネギソースソテー(市販加工品を焼きました)  ほうれん草海苔麺つゆ和え  黒豆入りポテトサラダ  アスパラとパプリカのマリネ    Sponsored リンク     マリネは昨日こんなに色鮮やかだったのに      今朝はお酢のせいで色褪せていた。。。   というね!!        こうこく  ...

今週は赤がない?!

     草原に復帰          煮込みハンバーグ  ハンバーグ種は市販品   ほうれん草茹でただけ   ポテトサラダ ハム キュウリ 蒸し黒豆入り      小さいハンバーグ(ミートボール)も作りました    Sponsored リンク     卵焼きもやいて(ハムとほうれん草入り)   アスパラでも奥様!ここでもう1品作ろうと思います        こうこく ...

海苔トーストからの一人飲み会

朝は海苔トースト フライパンで焼いたしょくぱんにバター塗って海苔をのせました      昼は生姜焼き定食 800円 お買いものからの  Sponsored リンク    ひとりのみ会  あわあわ~ 自作冷凍おかずのシューマイを登場させました からしを添えて あってよかった 冷凍品 丁度いいおつまみbr /> 明日は  ・煮込みハンバーグ  ・ほうれん草茹でる  ・卵茹でる  ・ポ...

あれ 始めました!

      夜飲み会なので 捨てられるお弁当箱にした  開け!!    冷やし中華始めました  具はハム キュウリ 卵焼きです 上にゴマを振りかけました  たれが少し甘目でした  もう少し酸味があってもいいな  ケースにラップをしいて麺をいれました 麺は6班に分けています  これからたびたび登場しそうです  Sponsored リンク     朝は同じ具でパンを  ...

豚ロース弁当

      豚ロース こちらのレシピです ☆ 酢醤油たまご パプリカのマリネ おから煮(いつかの自作冷凍おかず)    おから煮は冷凍庫から出して すこしラップをはがしてそのままイン  ホラン〇秋  降臨~    冷凍おから 保冷剤代わりになってよかったです  Sponsored リンク     赤いふりかけは昨日ゲット    ゆかりより安かったので買ったのですが ゆかりを裏切ったことを...

さっぱりめ弁当

Sponsored リンク         トーンが統一されている        とり胸のタンドリーチキン 油揚げのとりひき肉巻き(自作冷凍おかず) パプリカのマリネ 酢醤油たまご    明日はどうする??  週の終わりに向かって 尻つぼみの傾向  文面もさっぱりめ     こうこく  ...

卵の三乗弁当

     まだ火曜日か~               しかし作り置きべんとうは絶好調    卵焼き(自作冷凍品)★ ポテトサラダ 酢醤油たまご★ パプリカのマリネ 人参サラダ アスパラ焼き 鶏むねのピカタ★    ★マークがたまご料理です          Sponsored リンク     夜は豚ロースの柔らかソテー(こちらのレシピです☆)と炒め野菜            ...