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朝もはよから

   おはようございます(爽やか~)  今日は焼きそば弁当です       豚肉 人参 玉ねぎ ピーマン各種 キャベツ    上にラップをかけて  目玉焼きを  流れる白身    職場で目玉焼きとラップをよけて  麺のほうはレンチンします(昨日作って冷蔵庫にいれといた)    まる弁は麺類やどんぶりものにピッタリ(いただきもの)   Sponsored リンク ...

2種のささみフライ弁当

Sponsored リンク             ゆかり味と粉チーズ味ささみフライ 冬瓜の皮のきんぴら  皮が・・・結構硬い 冬瓜と豚バラの煮もの    少しささみに火が通りすぎて 硬めの仕上がりでした  明日は金曜日なので 麺にしまっす  1品料理    こうこく  ...

水曜日の作り置き

   やる気が起きたときがチャンス 本日は休みなり       ささみのフライ  粉チーズ味とゆかりふりかけ味(手前の黒っぽいの)    ゆかりは焦げるのでやっぱり粉チーズをパン粉に混ぜるのがいいかな  冬瓜と豚バラの出汁煮  出汁=ほんだしです    大根とカブを足して割ったような冬瓜   馴染みはないけど安いから買ってみた  8分の1ほどで¥66 とても大きい    皮はスライ...

今日のお弁当と丸亀製麺

    昨日と同様のお弁当          ご飯の隣りにおかずを入れるお弁当箱にしようと思ってたけど  やっぱり汁が・・・心配なので別々に   とり胸南蛮漬け  ポテトサラダ  小松菜と揚げの煮もの  スキマがあったので冷凍庫からブロッコリーを(もれなく霜付き)    Sponsored リンク     夜は早々と   丸亀製麺に   ぶっかけうどん 並 140円(半額)  さつま天ぷら...

とり胸南蛮漬けべんとう

            とり胸の南蛮漬け   ポテトサラダ → こちらは職場についてから冷蔵庫へ    小松菜と揚げの煮びたし  ザーサイ    月曜だから悩むことなく  作り置きをほいほい入れるのみ  Sponsored リンク     こちらは昨日の夕食    明日の夕食は丸亀製麺にします  8/27-8/29まで  ぶっかけうどんが半額なので~~  並)290円⇒140円 大)190円  天ぷらもつ...

早くも作り置き終了~

   特番みたいなテレビ番組は         ・・・好きではありません 普通の日曜日の番組が好きなんじゃー        今日は   とり胸の南蛮漬け 揚げないチキン南蛮-(引く)タルタル ってことで    なぜか今日は衣がはがれる日 → 味見と称して食べて証拠隠滅 もっとすっぱくてもよかった もっと野菜多めでもよかった  ポテトサラダ    レンチンしたポテト キャベツ キュウリ 人...

麻婆とビール

       土曜の夕食は残り物+麻婆豆腐         レトルト完成品の麻婆でしたが   豆腐と小松菜を自主的に追加    Sponsored リンク     昼食とおやつはダイフクです       大福は栗と桃あん     別の店でピーナツ缶98円で買いました      可愛い缶      ナッツはエネルギーが出るので好きです   久しぶりにとり胸49円/100g買ったので  ...

豚肉べんとうとポン活ビアー

   フライデーはうれしいな~        昨日茹でてから炒めた豚肉切落とし   つくね   コールスロー   やみつききゅうり トマト   Sponsored リンク     ポン活 今日はビールの日 ポイントで3本交換    レトルト麻婆も買いました 追い豆腐用の豆腐も  キリンの一番搾りが大好きなので   きっとこのビールもおいしいだろうな    今日飲むか明日飲むか   明日は雨...

サンマ弁当とめんくいな夜

         昨日買ったサンマを        3枚に下ろしてガーリックシュリンプ用のパウダーつけて 小麦粉はたいて焼きました  鶏つくね(いつかの自作冷凍品) トマト コールスロー やみつききゅうり    さんまを3枚におろすって・・・ 薄くてちっさい切り身になります しかもぼろぼろ    こちらは昨日作ったコールスローとやみつききゅうり(創味シャンタン+ゴマ油=まちがい...

昼からサンマ定食

   今日は有休です(時期的な理由で消化につとめてるとこ)        昼なのにサンマを焼きました(焼きはヘルシオ君担当)  午前中スーパーで買ってきました  2尾250円くらい 昨年よりは安いのではないでしょうか  とろろ芋を切ったものとピーマンごま油炒めを添えました  Sponsored リンク     あと1尾あるので  どうやって食べようか  また定番の塩焼きにするか  お弁当仕様...