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タラフライ弁当

昨日作り置きしたので おかずが豊富~ イェ~イ     タラのフライ エリンギのマヨ炒め ラディッシュの甘酢漬け カボチャの揚げ玉麺つゆあえ マカロニサラダ タラのフライはソースに漬けてから詰めました ラディッシュはいい色どり要員だ  味も上手にできた 赤カブも漬けたい たくさん漬けて冷凍しとくと 冬の間赤くてかわいいおかずになるのだ  Sponsored リンク     こ...

張り切る火曜日の作り置き

   有休だったのであと3日分のおかずを仕込みました          タラのフライ パン粉に粉チーズとパセリを混ぜて揚げ焼き ラディッシュの甘酢漬け    エリンギのマヨ炒め カボチャの揚げ玉和え 麺つゆでかつお節も一緒にあえた    そして マカロニサラダ  Sponsored リンク     魚肉ソーセージが入ってます 地震のあったあの日に煽られて購入するも期限切れ間近    今月最後のお買い...

自作冷凍品は助かります

Sponsored リンク        月曜日は元気です       鶏ささみのフライ 煮物 太い竹輪( by ローソン)    煮物とごはんだけにしようかと思ったんですが  ハードコアになっちゃうのでやめときました  鶏ささみフライは自作冷凍品  やっぱり作っとくと こういう時便利です  自画自賛  明日は有休です  野菜など補充しようと思います 追記   お弁当が地味だっ...

独女の朝昼夕

    昨日のブランチ(朝昼兼用)         ありがちな朝ごはんですが   あまりこういうの食べないです 妙に余白のある皿  今日のブランチ(←名前負け)  豚汁とごはん     一汁定食 もはや定食ともいえない 白菜 ばら肉 人参 大根 長ねぎいり     そしてさっきお腹が空いて食べました 夕食?     煮物とごはん  Sponsored リンク     今日作ったのは...

冷凍チャーハン弁当とプレ金ひとり酒

  ここ最近 金曜日の弁当が土曜朝にUPされてる件          炒飯(冷凍 いただきものラスト) しっとり炒飯です 紅ショウガごと解凍     おかずセット   白滝明太子炒め  ブロッコリー(自作冷凍野菜 霜付き)  カボチャ レンチン後揚げ玉と麺つゆで和えた      さあ 終わった   今週もいろいろ大変だったが終わった  Sponsored リンク     まつ毛をいつもよ...

鶏つくね弁当と木曜日のご褒美

昨日見つけた冷凍品 鶏つくねでした!(←昨日も食べたのに今日気付く人)         鶏つくね かぼちゃ ウィンナー 白滝明太子あえ キャベツとにんじんのコールスロー風      昼ごはんは午後2時でした  Sponsored リンク     夕食後は甘いものを自分に与えた     以前ポン活でゲットしたアイス   これ ものすごく旨い      まさにもちっとし...

冷凍庫から発掘べんとう

    冷凍庫から見知らぬおかず発見!       たぶん豚肉切落としを丸めて焼いたもの  チーズはんぺん  カボチャハニー焼き  ほうれん草ぽん酢かけ  レンコン炒め煮  梅シソふりかけ   Sponsored リンク     今日は職場でサンドイッチ食べたので  空腹でなく家に帰り  1品作りました  白滝明太子あえ    茹でた白滝を  充分乾煎りして明太子加えて炒めました  ...

昨日とふりかけを変えた今日

同じおかずでも  詰め方は変わるんだよね 不思議と             チキン南蛮  レンコンの炒め煮  ほうれん草ぽん酢かけ  カボチャのハニー焼き    ふりかけは梅しそ  ピンクいただきました   Sponsored リンク     夜は1品こしらえるという余裕  豚肉と大根のオイスター煮    お肉を解凍しなくてもお料理できるって  あるブログにあったので  豚肉切落としを ...

チキン南蛮弁当

Sponsored リンク        タルタルソースは  (間)  ナシよ!(スタ誕風)       チキン南蛮 レンコンの炒め煮 ほうれん草ポン酢かけ カボチャのハニー焼き 昨日の夜 チキン南蛮を作りました 昨日の夕食 1枚のとり胸を横に包丁を入れて 2枚にして 揚げ焼き→お酢 お砂糖 醤油を同量フライパンに入れて 煮詰めました あとで人参をonちゃんしました ...

これで5日間はもたないよ

Sponsored リンク         日曜日のタスク       レンコンの炒め物 人参 椎茸 白滝いり   カボチャのハニー焼き   オリーブ油とハチミツでレンチンしたかぼちゃを焼いて 粉チーズ 黒こしょうをからめました  料理サイトではバターを使うところ なかったのでオリーブで  ほうれん草茹でただけ   以上3品でした  午後にとり胸でなにか作ろうと思います  チキン南蛮...