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活力復活のきざし

   今日は3品       鶏モモの南蛮漬け    鶏モモ1枚に塩コショウして 小麦粉と片栗粉つけて焼いて 甘酢につけました 野菜は人参 玉ねぎ パプリカ  フライパンのスキマでかぼちゃを焼きました  厚揚げの煮もの ごぼう 人参 エリンギと    昨日カブの浅漬けをつくったので 今日は終了~  Sponsored リンク     朝は昨日半額で買ったくるみパンとカフェオレ   ...

まぐろのカマ焼き

   味付けのマグロのカマをオーブンで焼きました       たぶん味がついてないものに塩をして焼いたほうが  身がふっくらして美味しいのではないかと思います    買ってきたたれに漬けてあるやつ   Sponsored リンク     ほかにお買いものは    カブはすぐに切って    お塩と砂糖少しで浅漬けに    明日の作り置きは  ごぼうで1品  厚揚げで1品  ...

焼きそば弁当

     やっと金曜日だー  焼きそば 豚肉 パプリカ 玉ねぎ入り  目玉焼き  とり胸南蛮漬け  ミニトマト  白米  春の炭水化物祭り  とり胸南蛮漬けは簡単でおいしかったので ただちにリピしたい  Sponsored リンク     今日は金曜ポン活でビールゲット    もれなくおつまみもゲット    明日はピラティス休みなので  ゆっくりひきこもれます    ...

とり胸南蛮漬けべんとう

 Sponsored リンク     2部作弁当    1部  卵焼き ナポリタン 白飯    2部 とり胸南蛮漬け ミニトマト 野菜(パックの)    おいしかったな~  今日の夜は太麺の焼きそば作りました  明日は焼きそばと白飯のハーフ&ハーフにしようと思います    こうこく  ...

パッカン弁当とおいしい夜

食材不足で ついにパッ缶する    つぶ貝 ナポリタン ほうれん草とはんぺんのわさび醤油あえ 卵焼き    つぶ貝の缶詰めがメインとはおもえないカラフルぶり  Sponsored リンク     夜は買い物をしてきて  とり胸南蛮漬け  1枚のまま観音開きにしてやいたので 楽だった(次からは切らないで焼こう)    パックの千切り野菜と盛り付ける    ご飯も炊いた素敵な夜    ...

ホワイトマン枯渇

冷蔵庫を交換するために   一時冷凍庫を空にしたので    備蓄品がない  というね!  あまり平日買い物しないので   買って帰ることも忘れてしまいます     作り置きの冷凍おかずもゼッロー  今日はなけなしの厚切りベーコンで   ナポリタンをつくった  Sponsored リンク     あとは缶詰めしかなく    明日こそ忘れず   帰りにスーパーに寄ってこなければ  こちら...

ぼんやりと始まりました

   いえ 写真がね       鶏肉黒酢味(市販味付け品) キノコとベーコン炒め ほうれん草とはんぺんのわさび醤油あえ トマト  ふりかけ   Sponsored リンク     帰ってから余裕があったので 卵焼きを焼きました ほうれん草と麺つゆに浸しておいた揚げ玉を入れてみました    たまご料理はそんなに得意じゃないし たまご焼きはいつも味が決まりません 卵もそんな...

新顔はさりげなく

  今日のお昼は久しぶりにちゃんと食べた               作り置き        ほうれん草とはんぺんのわさび醤油あえ      きのベー(キノコとベーコン炒め) キノコはしめじとエリンギ      鶏肉黒酢漬け 市販の味付けのお肉    Sponsored リンク     オレンジなきあとに      新しい冷蔵庫が届きました(予想とちょっと違った)   ...

冷蔵庫のない夜

オレンジ冷蔵庫を回収に出して 買ってきた野菜や 冷蔵庫に残ってたものは 2重窓の間に入れた   実はベランダにも置いてある   Sponsored リンク     スーパーでセロリ塩を発見したので それを使いたいためにフライドポテトを購入 セロリ塩はベルギービールのお店で知って フライドポテトにつけて食べると最高においしかったのだ ネットでもカルディでも見ないから 欲しかった~  ちょっ...

春のフレディ祭り

    冷たいえび蕎麦を食べた後  ボヘミアンラプソディ    スクリーンは小さくなっていたが 結構な盛況ぶり  いつも泣くかもって思って観るけど  これって娯楽映画だよな~  やっぱりボ・ラプ作成前後のEMIとの攻防の場面が  何度見ても好き  タワーレコードで  こんなステッカーもらったり    本屋さんでこんな雑誌買ったり   Sponsored リンク     帰宅後は出かける前に...