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ピーマン肉巻き弁当

Sponsored リンク    月曜日スタート このところ火曜日から始まっていたので 今週は長くなりそうだ ピーマンとチーズの肉巻き ミニトマト カボチャとベーコンのミルク煮 下に 小松菜とツナのあえ物 わかめときゅうりの酢の物 かぼちゃが主張しています 見た目がアレですが 甘いかぼちゃだったので許します かぼちゃは白飯のおかずにはなりませんです      こうこく ...

4品作り置き

  あらボケてる・・・  Sponsored リンク     小松菜とツナのあえもの   レンチンした小松菜 人参を水気を切ってごま油 創味シャンタンであえて ツナを混ぜました  わかめとキュウリ かまぼこの酢の物   カボチャと厚切りベーコンのミルク煮   ミルクが残った状態でスープのようなものにしたかったのですが 気が付くと水分が飛んでいました  ピーマンとチーズの肉巻き    そして...

今夜もラーメン

Sponsored リンク     今日は味噌ラーメンです!      いただきものです        「こちらも旭川ラーメンなのよー」      すこし辛みもあって  濃厚      今日も煮豚をのっけて  わかめもオン  麺もちあげ~      明日はピラティスがお休みなので  ゆっくり力をたくわえて ビールとおつまみを準備して  夕方からラグビ...

シュールな朝から始まった

朝はライ麦パン カフェオレ 味噌汁です!! おべんとうは 主張しない鮭弁 鮭 ブロッコリー ミニトマト ピリ辛こんにゃく 煮豚と長ねぎ パプリカのあえ物 ブロッコリーとトマト弁当かと思いました(自分でいうな)  Sponsored リンク    夜は気を取り直して ラーメンです  いただきものです 乾麺ですが茹でると生めんっぽくなります チャーシュー(煮豚)...

鶏モモ照り焼きべんとう

  マイナーチェンジ       鶏モモ照り焼き ごぼうサラダ ブロッコリー ピリ辛こんにゃく ミニトマト ゴマ塩    ごましお・・・ゴマの分量に比して塩多め なぜなら最後のほうだから   Sponsored リンク     夜は1品作りました  長ねぎ パプリカ チャーシューを ごま油と醤油であえてごまを混ぜました    ゴマ好きか?!  明日のメインおかずは別途解凍中です...

鶏つくね弁当

4日間休んでの出勤日  遅刻する夢をみました~(中学生か!)       鶏つくね  ブロッコリー  ミニトマト  ごぼうサラダ  ピリ辛こんにゃく  ゴマ塩    ゴマ塩の残りが少なくなってきて粉々のが  でてきます  寒くなってきたからかすっかり味噌汁にはまって(←言い方合ってる?)  今日も作りました    具は油揚げ わかめ ねぎ そうめんです   にゅうめん とても美味し...

2品作り置き 

連休最終日  小さいおかず2品作りました  ごぼうのサラダ ごぼう 人参 キュウリ入り     ピリ辛こんにゃく    煮豚のたれで味付け これまたうまいこといきました   余ったたれ大活躍  Sponsored リンク     昼はデジャブ感 納豆を冷凍庫から探し出しました  豚汁食べきりました(早)    冷凍ご飯の解凍なので  四角いです!  明日から通常営業   お弁当持参は3日間...

酸化?抗酸化?!

連休3日目です  朝はライ麦パンにオリーブオイルをかけます   おでんがなくなったので豚汁を作りました   豚肉 ごぼう 人参 大根 キャベツ ねぎ なめこ と 盛りだくさんです キャベツ救済できました  昼は豚汁定食 もとい豚汁と白飯です   豚汁はおかわりしました   またしてもすぐになくなってしまいそうです  Sponsored リンク     午後はなにもすることがな...

朝おでん昼おでん夜おでん

朝はカフェオレとおでんです    昼ももちろん食べて  夜は小料理屋風に    ビールは飲みません ごはんも食べません  なぜならおはぎを食べるから!    左から ずんだ こしあん シャインマスカットの大福です  おでんは今日で終了しました つゆもおかわりして飲みました つぎたしつぎたしして秘伝のつゆにする計画は頓挫しました  Sponsored リンク     昨日の煮豚はたくさ...

昼の半径5kmを徘徊する

朝から 洗濯⇒ゴミだし⇒銀行⇒コンビニ⇒クリーニングや⇒スーパー⇒100円ショップ⇒ヘアカラー ⇒ケーキ屋⇒激安八百屋⇒料理の仕込み   と主婦並みに活動しました   やっとお昼にありつく午後1時です  奥さん!!      納豆おろし蕎麦 納豆 大根おろし 揚げ玉 ねぎ さつま揚げトッピング   すばらしいうまさ      お暇をいただいた金曜日の昼にピッタリ お蕎麦は冷たいのが好き   2店舗買い回...