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運動の後はもりもり食べる

  ピラティスから帰ったら        なるべく早くご飯を食べる  昨日の残りの鮭でおにぎり  足りなかったのでパンも    もりもり食べます  お買い物    パンも買いました  Sponsored リンク     夜は半額の味付きとり胸をオーブンで焼いて  キュウリからし漬けとともに弁当風に    時々登場するこのオレンジの容器  ご飯をまとめて炊いてこの容器で1食分づつにしてい...

かまぼこ弁当とフリーダムな夜

   どどん     かまぼこ  鮭  しば漬け  パプリカマリネ 下にキャベツときゅうり  ポテトサラダハム巻  レンコンきんぴら(いつかの冷凍品) すべて出し尽くした金曜日  Sponsored リンク    お買い物 夜はミニ天丼 えび イカ ナス かぼちゃ カボチャが甘くておいしかった ミニくらいがちょーどいい 気楽な夜 明日は2週間ぶりの...

かまぼこ弁当と昨日のラーメン

   新しい朝がやってきた        山賊焼き ポテトサラダハム巻 パプリカマリネ 下にキャベツときゅうり キュウリのからし漬け かまぼこ2種 しば漬け    昨日1個残ってたジャガイモをレンチンして オニオンスライスをいれてポテサラつくりました    ハムで巻き巻き    すべてはお弁当の見栄えを少しでも良くするため  明日はノープランの金曜日  冷蔵庫のアレをいま解凍中  困った...

炭水化物祭り

        ランチはカフェで  サンドイッチとドーナツ   カフェオレ  サンドイッチはレタス ハム チーズ   オールドファッションドーナツはイチゴ味  普段サンドイッチを食べないので   こういう時に  ドーナツは少し温めてもらいました   美味しゅうございました  帰りにかまぼこ(ピリ辛レンコンときんぴら入り)       パンを買って帰宅  パンは紅茶くるみと塩パン   ...

大きい山賊焼きべんとう

        山賊焼き   カボチャとベーコンのバター焼き   人参とセロリのサラダ   キュウリのからし漬け   パプリカマリネ(見えてない)   しば漬け      昨日作った山賊焼き    厚いところを開いたので大きいです  Sponsored リンク     夜食     明日は午前で帰るので   お弁当はありません    友人と待ち合わせてランチです~ やっほぅ     ...

山賊焼きべんとうと山賊焼きアゲイン

       山賊焼き カボチャとベーコンのバター焼き 人参とセロリのサラダ パプリカのマリネ キュウリの辛子漬け(かぼちゃの下)  Sponsored リンク     昨日の夜とり胸肉をもう1枚解凍しておいたので また山賊焼きをつくりました 今日は厚みのある部分によこに包丁をいれたので 焼く時間を短縮できました そして大きいのができた! 味も少し濃いめにしました ...

充分だろう

       人参サラダ セロリ入り    パプリカのマリネ     カボチャとベーコンのバター焼き セロリの葉入り     オニオンスライス       昨日の大根と豚肉の煮もの 残り      Sponsored リンク     そして山賊焼き     長野の料理でレシピでは   醤油 はちみつ ニンニク 生姜に鶏モモを漬けてから   片栗粉をつけて揚げ焼きにするようですが   ...

朝から家しごと

今日はピラティスお休みですが     早く起きました    ロイヤルホストかベーカリーのイートイン カフェなどへ  モーニングに行きたいと昨日の夜ネットでメニューを見てましたが  寒いし仕事でもないのに身支度をするのが 億劫で  ありのまま起きたままで 家ごはんです いつもこうなる  いかなかった分はいつかの外食貯金に入れておこう(心の中でチャリン) せめてきれいに盛ろうと  柿を...

2日分まとめサイト

昨日のおべんとう      高野豆腐の煮もの 大分鶏飯風混ぜご飯(いつかの自作冷凍品) セロリ かぼちゃ   昨日のことなのにずいぶん前に感じられる・・・ 本日のおべんとう      焼きうどん      栄養をつけようと豚肉を多めにしました~(安直) バターで焼いたかぼちゃを添えています   昨日は知り合いとの飲み会      Sponsored リンク     今日は金曜恒例...

高野豆腐べんとう

    まつ毛のリペアをしてきて UP遅れたの巻 今日は昨日作った高野豆腐の煮ものを ほかは昨日と同じ風 ふりかけは鮭茶漬け (これで終わり)  Sponsored リンク     明日分の高野豆腐取り置きして ほかは全部夜に食べてしまいました ほかはノープラン なにか冷凍庫にあればいいな~ (上目使い) 明日も所用あり UPは遅れる予定です      こうこく ...