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朝ソバでスタート

朝からすごくいい天気で暑そう  無性に冷たいそばが食べたくなって干しソバを茹でました    ネギがなかったのでカイワレで 辛みがさわやか    わしわし食べました     昼寝から起きて遅めの時間に塩ラーメンです 卵 カイワレ入り   Sponsored リンク     朝は散歩にいかなかったので  このまま終わるわけにはいかず  夕散歩へ(まじめ~)  帰ってきてシャワー浴びて洗濯して...

明るいうちから一人飲み会

朝7時からジョギングに行く女がひとり 昼間は気温27度になってたようです  帰ってきてヘルシーに野菜ジュースとホケミケーキ そのあと間髪入れずにキウイ プロセスチーズ プロテイン入りコーヒーを飲みまして    昼寝の後お買い物 三店舗買い回り   Sponsored リンク     なるべく包丁を使わず 手でちぎったりキッチンはさみ使って準備 そして宴会が始まりました(オフライン)    昨日200円...

ラスト・弁当

  イエーイ 金曜日~       詰め込んだのは昨日と同じです(ざっくり)   帰りはいつも行かないスーパーで    お惣菜も買いまして  タラの甘酢あんかけ 漬物 🍙など    ふたをオープンしていただきます    ワインも買いました オーストラリアの白(シャルドネ) 近所のスーパーのイエローテールのほうが好きかも 楽でおいしい金曜日の食卓        こう...

豚バラと茄子ピーマンみそ炒め弁当

長いネーミング  そしてそのまんま      豚バラ茄子ピーマンみそ炒め  マカロニサラダ  パプリカときゅうりの浅漬け  卵焼き  鮭のふりかけ      マカロニサラダをたくさん食べたかったので  たくさん入れました  Sponsored リンク     夜は納豆や残ってたポテトサラダなんかを食べまして  物足りないので      晩酌です   癒される~~   明日行けば休みだー ...

今日も自宅 de おべんとう

   朝の出勤前の写真(自宅)       昼の出勤後の写真(自宅)   今日も午前勤務で帰り 持ち帰ったしゅうまい弁当を家でいただきました  昼寝付き  Sponsored リンク     むっくり起きて調理を始める中高年    豚バラと茄子ピーマンのみそ炒め うまし!理想通りの味   卵焼き 紅ショウガとほうれん草入り    まだまだ行きます  マカロニサラダ 人参 パプリカ き...

昨日と同様べんとう

     居酒屋テイクアウトから揚げ(小分けに冷凍しておいた)   ポテトサラダ   下に小松菜豚肉炒め   茄子の揚げ浸し  から揚げは朝レンチンしてから冷まして詰めています  買う(ぬるい)→冷凍(冷たい)→レンチン(熱い)→適度にさます(ぬるい)   ってどんだけから揚げの温度変えてるんだ 自分。。。   Sponsored リンク     今日は一日勤務よく頑張りました(普通)  明日...

居酒屋から揚げ弁当

    から揚げ(居酒屋テイクアウト)  ポテトサラダ  下に小松菜と豚肉 卵炒め  茄子の揚げ浸し    詰めただけで楽~    今日も早めに帰りました  コロ〇で仕事が暇な少ない部署から  お手伝いにきてくれるので有休がとれます ラッキー  Sponsored リンク     昨日の昼ごはん 鯖みそ定食   缶詰は安定したおいしさ   昨日の夕方 明るいうちから飲みはじめる だってなに...

新しい日

   作り置き4品       茄子の揚げ浸し 油をケチったら焦げました~   小松菜と豚肉の卵炒め 創味シャンタン味    ポテトサラダ コーンたっぷりで甘くてうまし    浅漬け パプリカときゅうり   Sponsored リンク     昨日は頭痛と疲労で休んでいたが  今日は生き返った  朝7時からジョギングにいく独女がひとり  すがすがしい~  気候がちょーどいい  自作のマ...

いろいろできた日

今日のお弁当      炭水化物VS.炭水化物     ↑ ここまでは朝撮った写真   ↓   仕事が早く終わったので半日で帰りまして 家で持ち帰ったおべんとうを  新しい展開!    Sponsored リンク     時間ができたのでホケミ調理      溶けるチーズと溶けないチーズ コーンを入れてオーブンで30分      もっとコーンを入れてもよかった ハムや玉ねぎを入れても可   ...

昨日の作り置きと今日のおべんとう

     昨日は半日だったので夕方余裕あり  いろいろ作りました  焼きそば  わかめとカニカマ きゅうりの酢の物   紅ショウガ入り卵焼き   Sponsored リンク     今日のおべんとう    キンピラ 卵焼き 焼きそば 白飯    酢の物と煮物(おばあちゃん風)    キンピラはこれでラストです  ラスト・キンピラー     こうこく ...