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おべんとうは○○で

  朝 薄暗い中フラッシュたいて撮影        鶏唐揚げ(総菜)  ほうれん草白だし和え  茄子の味噌炒め   おっきいから揚げをそのまんまドーン  Sponsored リンク     それを昼に自宅で食らう  (゚д゚)    午前で帰れたので  おべんとうは帰ってから食べました  インスタント味噌汁付き  これはこれでほっこりしたランチタイムに  食べた後ミヤネ屋みながら昼寝(宮根すまな...

野菜で2品 くつろぐ日曜日

今日も8時前に起きて  走ったり歩いたりしてきました まじめか!  作ったのはこの2品    ほうれん草茹でただけ  茄子味噌炒め   茄子の味噌炒めはわたしにしては  しょっぱくなりました  白飯には合いそうです  Sponsored リンク     走った後はGo To カフェ(勝手に命名)    コーヒーとキャロットケーキ   ジンジャーが効いててバタークリームのがっつりした甘さが  運動後...

鶏つくねと手づかみの夜

鶏つくねのタネ 豚ひき肉 玉ねぎみじん切りをビニール袋の上からこねこねして 鶏つくね照り焼き 甘辛く これぞ鶏つくねっていうのが できました 今日は朝8時前に起きて(二度寝から) シャンプー 洗顔 化粧 ウォーキングと いい流れでできました お買いもの  ケーキ屋さんで土日だけ売ってるパンと ダイフクヤさんで団子とイチゴ大福 昼食はお団子です 胡麻と醤油 すごくおいしい  ...

サラダつき弁当と残り物祭りの夜

   メインは総菜から揚げ  サラダをつけるとなんかいい気分 赤い容器は可愛いし元気出る 100円上等  Sponsored リンク     夜は残り物を並べて飲みます コンビニで値引き品のおつまみ買いました ビールはポン活引き換え品 最近すぐに引き換え上限になってしまいますが ぎりぎり1本交換出来た 完食 明日は もピラティス休みます なにか運動しなければ もりもりおいし...

何も食べたいものがない夜も

今日のお弁当    昨日焼いた餃子2つ入れました  うまく焼けたやつ  ゆかりが最後のほうなので 調味料が多めになっている件    ふりかけあるある  ゆかりは飽きたので次はごま塩にしよう ←どーでもいい話  Sponsored リンク     夜は食べたいものが何もなくて ラーメンを食す     キッチンバサミで切った長ネギ 卵焼き サラダパックの野菜 小松菜と揚げ メンマ  いろいろ乗...

とんかつ弁当

Sponsored リンク       今日も4Dです  飛び出す卵焼き  とんかつ パプリカ 小松菜と揚げの白だし浸し カリフラワーマリネ そしてゆかり    夜はチルドの餃子を焼いて パックのサラダに白だしかけて 長いも切って醤油と海苔であえて いただきました  いい感じのメニューなのに写真がないのは餃子がフライパンにふっついて ひどいことになったからです   。゚(゚´Д`゚)゚。  野菜モ...

とんかつ弁当とかつ丼と

       揚げ焼きとんかつ パプリカ 卵焼き カリフラワーのマリネ 小松菜と油揚げの白だし浸し ゆかり  とんかつとごはんの間に海苔を忍ばせています  Sponsored リンク     夜はカツ丼にしました 卵を溶いて麺つゆと玉ねぎ入れて トンカツいれてレンチンしました    がっつりです  今日は一日働いたのでこのくらいがいいのです    このあと柿を1個食べました 身体を動かすと(←仕...

暖かい祝日に3品

Sponsored リンク                今日は平日の起床時間に目が覚めて(スマホ目覚ましそのままだった) また寝ました  リビングのストーブもタイマーでいつも通りの時間(5:50)に セットされてたので←リセットしなかったのは自分  2度寝してるときも暖かくて至福でした~  モーニング パンのお皿が小 起きて窓の外を見ると雪が結構降っていて 休みでよかった~  今朝は頭も痛くな...

モーニングドーナツと四角いご飯

二度寝から起きた朝はドーナツです      昨日買った残りの一個 チョコドーナツ  甘くて半分残しました ~  Sponsored リンク     夜は昨日買った揚げ物  カリフラワーのマリネ オクラ浅漬け   四角いご飯      甘いドーナツといい揚げ物といい  一度にたくさん食べられなっていく身体が悲しい   明日はとんかつ 小松菜料理 卵焼きを作ろうと思います   明日も二度寝で...

揚げ物祭り 

揚げ物屋さんで買ってきました    鶏唐揚げ 260円  カキフライ 240円  見てるといろいろ食べたくなって買ってしまいます  インスタント味噌汁にわかめとねぎトッピング←言い方    カキフライ食べたかった気持ちは満たされました  しかしながら揚げ物 もうそんなに食べられないお年頃 せいぜい両方で4つ   Sponsored リンク     夕方のお買いもの    カリフラワーでマリネで...