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鶏むね弁当とブーケのゆくえ

       わしわしとおかずを盛りました  意外と野菜が多いのです  Sponsored リンク     今日はやっとブーケを渡せて  喜ばれたので  良かったと思います  記念に(なに) ウーバーでお寿司を注文    ウーバー2度目ですがクーポン使って555円 ゾロ目でいい感じ    なぜかサビ抜きだったけど いいんだ    つやつやのネタおいしかったです  ブーケ...

鶏むねハニーナンプラー弁当

           ナンプラーと蜂蜜に漬けた鶏むねを オーブンで焼いてます 薄切りで食べやすい 鶏むねは事前に塩水に漬けておいたのでやらかーい ほかはありもの詰め詰め 夜は残ってたウィンナーとピーマンに カレーパウダーと塩コショウして レンチン レタスとベビーリーフ+カイワレミックスも いつでも食べられるように洗っておきました 盛り合わせプレート ご飯炊いてレン...

茶色と緑のお弁当とこんなときは甘いものだの夜

     から揚げ(総菜) キンピラ 鶏むねハニーナンプラー焼き 下に 小松菜と揚げの煮びたし 茄子とピーマンの味噌炒め 見ためアレですが好きなものばかり とくにキンピラ (゚∀゚) 今日から勤務移動で部署が変わった といっても前の場所に戻っただけだが なんか疲れたー 人がいないし いないし いないし こういう日はコンビニスィーツだ! 割引き品~ 中が全部スポンジだったらよかった...

野菜 de 3品作り置き

    今日はいろいろ作れました~       きんぴらごぼう 白だしと麺つゆで    茄子とピーマンの味噌炒め テッパンです    小松菜と揚げの煮びたし    最後に炊き込みご飯も  ごぼう こんにゃく 人参 揚げ入り    人参がなくなったので昨日スーパーで1本だけ買いました  人参 高くなってた   なくてもいいけどあったほうが赤が入っていいよね~  Sponsored リンク    ...

散歩とテイクアウトと昼寝の土曜日

先週も運動してないので  今日は2駅往復歩いてきました   来週からピラティスが始まるのでまたこの道を歩く  せっかくなので並んで土日しか焼いていないパンを買って      100均に寄ってお買い物 セスキは掃除と洗濯に使います    唐揚げべんとうテイクアウトして帰宅です    うんまいですね~ 最高です   Sponsored リンク     昨日買ったクリームパンは冷凍庫で冷やしてお...

今週最後のお弁当と欲望の夜

冷凍しておいた炊き込みご飯と残り物   Sponsored リンク     久々の金曜買い物クルーズ 3店舗買い回り    狙ってたお高めシャケ半額で買えました  3割引きのパンも    空腹だったので欲望のままトレイにのせた結果     夜はホッケを焼きまして  サラダに豆腐 ピザパンなど    いちばん気分が上がったのはポン活でアサヒ ザ リッチをゲットできたこと    宴もたけ...

煮物べんとうと洋風な夜

  煮物&白米サラダ(パックのやつ)  ご飯は14時に食べました 遅  Sponsored リンク     夜は冷凍庫物色して コンビニで買ったラザニア発見    小さいサイズです アイスみたい     レンチンで完成~ ワインとカット野菜といただきます   少ないのでペロリです   この後煮物とプロセスチーズ食べました   こういう冷凍品があると助かります  もう眠い 僕も疲れたんだ なん...

ファミレスドリンクで世じゃ満足じゃ~

今日も午前でそそくさと帰宅 (有休調整)  そそくさとファミレスへ  ヘ(* - -)ノ    ランチセットは外して  グランドメニューのサラダプレートです    盛りだくさん  普段野菜が不足気味なのでバクバク食べます  ゆで卵 から揚げ ベーコン エビなど野菜以外も添えられてます  ドリンクバーも付けまして  メロンソーダ×炭酸水   泡っぽいものが飲みたかった  メロンソーダを三分...

煮物べんとう

         煮物と野菜コロッケ(総菜)べんとうです      コロッケは朝トーストの横で温めて  いい感じにカリカリ   カボチャのコロッケ おいしかった~  Sponsored リンク         残った煮物は冷蔵庫へ            冷凍里芋 いままでほっくり煮えなくておいしくなかったけど  長めに煮込んだらほくほくにできた!   いま残った煮汁で里芋追加で煮ています   ...

ランチと煮物

今日は午前で帰って友人とランチです エビ入りパンとチョコクロワッサン アイスコーヒー  Sponsored リンク    家に帰って週末の食べ過ぎを反省しつつ 煮物をつくる独女がひとり ゴボウ 人参 こんにゃく 冷凍里芋 卵巾着 練り物 鍋いっぱいの幸せ 野菜コロッケも買ってきました~     こうこく  ...