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今日もはよから そして

   今朝も彩りトースト

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  紫キャベツ アボカド 生ハム(まだある) シュレッドチーズ 
煮卵 みかん カフェオレ

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  昨日は煮豚をつくりました

  肩ロースを

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  フライパンで焼き目をつけて

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  たれはこちら 甘めでおいしいです

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  できた!  あ なんか増えてる

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  とり胸も一緒に煮ました  ゆで卵で脇を固める

  お正月なので 
いつもより厚めに切っております(半分は冷凍庫へ)

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  今朝たれが煮こごりになってたので

  それもなにかに使いたい

  大根とかジャガイモ煮るのもいいかな~

  さあ 眉毛だけ描いて天気のいいうちに外で歩いて走って

  明日のパンでも買ってきますか~

  年末年始は食パンが棚から消えるので買っておかねば。。。   

    
 

こうこく



 
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