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今週はなにか疲れるな

   そういう1週間もある ってことで 

     

  鶏モモ香草焼き
揚げのひき肉巻き巻き
ちくキュウ
セロリ甘酢 ミニトマト
その下に ピーマンエリンギ竹輪の創味シャンタン炒め 

  ご飯の上に手作り鮭フレーク 

  お昼にふたを開けたら 鮭フレークがおかずのほうにもかかっていました~ 

  手作り鮭フレークはなかなか使えます 

  血合いの部分を除いたし
お酒で炒めたからお魚臭さもない 

  またアラがあったら作りたいな

 
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  夜はとり胸カレー味 味は塩コショウ 醤油 みりん お酒 カレー粉 

  DSC09957.jpg 

  カラーピーマンも焼いて 

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  野菜食べて体調整えようかなと  キャベツと玉ねぎスライス添えて 
 
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  カレー味は元気出るな 

  麻布茶房でスイートポテトの上にソフトクリームのったやつ
食べたい コーヒーも飲みたい 

  親切なおねいさんに癒されたい。。。    
 

こうこく



 
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