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ささみ揚げ焼きべんとう

  みかんもつけました

     

  鶏ささみ揚げ焼き 中華だし風味 
  ブロッコリーとトマト 
   ほうれん草揚げ玉麺つゆあえ

  こんぶの佃煮

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  昨日の夕食

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  久しぶりにお刺身です

  今日も残りを食べました
 
  さっぱりしてるので   少し物足りない感あり 
  
  さきほどエリンギ 竹輪 ひじきの煮ものを作りました 
  
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  この茶色いおかずであと3日しのぎたい 
   最後は王道でいく  

こうこく



 
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