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酸化?抗酸化?!

連休3日目です

  朝はライ麦パンにオリーブオイルをかけます


  おでんがなくなったので豚汁を作りました
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  豚肉 ごぼう 人参 大根 キャベツ ねぎ なめこ と
盛りだくさんです キャベツ救済できました

  昼は豚汁定食 もとい豚汁と白飯です
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  豚汁はおかわりしました
  またしてもすぐになくなってしまいそうです
 
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  午後はなにもすることがないので
40分ばかり歩いてきました

  夜は抗酸化プレートです!

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  パプリカ ブロッコリー りんごの
3大抗酸化食品(個人の感想)

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  でも鶏モモが焦げたので酸化か?!

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  煮豚の煮汁を取っておいたので
片栗粉をまぶした鶏モモを焼いて最後にからめました

  うまいこといきました

  今日はドリンク付き
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  モヤモヤさまぁ~ずの大竹さんの「飯にしよう」 の掛け声と
そのあとのごはんシーン見ながらご飯食べるのが 好きです

  明日はごぼうサラダだけ作ろうと思います    
 

こうこく



 
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