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かまぼこ弁当とフリーダムな夜

   どどん

   

かまぼこ 
鮭 
しば漬け 
パプリカマリネ 下にキャベツときゅうり 
ポテトサラダハム巻 
レンコンきんぴら(いつかの冷凍品)

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すべて出し尽くした金曜日
 
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お買い物

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夜はミニ天丼

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えび イカ ナス かぼちゃ

カボチャが甘くておいしかった

ミニくらいがちょーどいい

気楽な夜

明日は2週間ぶりのピラティス

寒くても体育館まで歩いていこう
 
風を切って歩いてこう    

こうこく



 
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