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スイッチオンの日曜日

   目が覚めた時今日も休み?!って気分が素晴らしい 

       
 
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  4品です 

  フライパンで焼き鳥風   長ネギが甘くてうまーい これだけでもいいかも
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  酢の物  わかめ きゅうり かにかま 長いも入り
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  茄子とオクラの揚げ浸し 麺つゆ+しょうがチューブ
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  厚揚げの煮物 人参 シイタケと
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  昼はバイキング形式です
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  いい天気だけど走りに行くべきか
  行かざるべきか。。。 
 
  運動スイッチは入りませんです    

こうこく



 
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