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鶏むね焼きべんとうと火曜日のカレー

      

  昨日とほぼ同じ

  鶏むね焼き 
  卵焼き 
  高野豆腐の煮物 
  茄子の揚げびたし 
  鮭のふりかけ

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  夜はカレーを作りました 
   無性に食べたくなった かつ なにも食べるものがなかったので

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  豚肉 玉ねぎ ジャガイモ 蒸し黒豆入り 人参はなし 
  豚肉は冷凍のを凍ったまま炒めました(問題なし)

  みじん切りのしょうがとニンニク炒めて 
  ケチャ 醤油 味噌少々はいつものように隠し味で入れました

  あとは市販のルーで

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  レタスとチーズのサラダと 
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  カレーの匂いだけで気分が上がりますね 
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  もちろん味もおいしかったです

  これで4食くらい楽ができる~

  次こそカレーパウダーを使ってヘルシーに仕上げようと 
  思っているのですが 
  つい簡単なルーカレーにしてしまいます

  明日はどうなる?!
 
  カレー弁当でもいいものだろうか・・・    

こうこく



 
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コメント

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おはようございます。

カレー!( ̄¬ ̄*)

No title

ひまわりさま

イエス!カレーです!!カレー!!!O(≧∇≦)O