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いわしフライ弁当とレンチンカレー

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  いわしフライ
  竹輪きゅうり
  ブロッコリー
  ポテトサラダ 

  野菜が多いこのおかずで白飯が食べられるかな~と思いましたが
  ポテトサラダの味を濃くしてたので
  セーフです 

 
 
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  夜は時短のレンチンカレーです 

  最初に材料(ひき肉 ジャガイモ 人参 玉ねぎ 水)をレンジで柔らかくしてから
  カレールーをいれてレンチン追加 

  IMG_20210614_192706775.jpg 

  作った量に比べて容器が小さかったんですが
  普通にカレーです 

  鍋やお玉を洗わなくていいし
  少量作れるのでこれからもカレーはレンチンになる予感    

こうこく



 
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