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作り置きと今夜の夕食

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茹でブロッコリー かぼちゃのバター焼きハーブソルト味 小松菜と油揚げのマヨ麺つゆ炒め 鶏から揚げ 



から揚げは DSC03234.jpg

少ない油で揚げるためにフライパンを斜めにしてます(真似するときは気をつけましょう あ しないですか)

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塩麹で味付けました  こちらのレシピです



DSC03235.jpg 一皿に盛ってバイキング風味 






こうこく


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